Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Выгорание - это состояние физического и психоэмоционального истощения, которое возникает из-за перенапряжения.
Ссиндромом “эмоционального выгорания” сталкиваются более 65% граждан.
Признаки эмоционального выгорания - постоянное ощущение усталости, снижение продуктивности, конфликты с...
Гайд по выгоранию - это руководство, в котором описана последовательность действий для оценки своего внутреннего состояния ресурсности. Выявление факторов, на которые вы тратите свою внутреннюю энергию, играя по современным правилам в «родителя».
Список практик и заданий, выполняя которые вы...
Cил нет ссамого утра, приятные дела не приносят радости, а о работе и думать противно — похоже на эмоциональное выгорание. Это не медицинский диагноз, но очень неприятное состояние, которое возникает из-за длительного стресса. Оно связано не только с профессиональной сферой — выгореть можно...
Совет «не волноваться» в стрессовой ситуации дают около 90% людей, но на практике это редко работает.
Хорошо, есть другие методы профилактики стресса и выгорания. Подойдет тем, кто хочет получать больше удовольствия от жизни и работы.
Поймете, что вызывает стресс и какой уровень стресса вы...
СКАЧАТЬ:
MP3
M4B
ZIP-АРХИВ
Описание книги
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… Свыгоранием, вызванным...
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 310 стр. 97 иллюстраций
Автор: Марина Хидекель
О книге:
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не...
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Разобраться в причинах и последствиях состояния хронической усталости, когда всё бесит, раздражает, нет ни на что сил, чтобы больше в него не попадать
Не говорить слово «ладно», не жертвовать больше собой, а научиться отказывать
Перестать заниматься самокопанием...
После курса вы:
Узнаете, из каких элементов должен состоять хороший гайд и чем он отличается от саммари и чек-листов
Сможете легко и быстро оформить новый инфопродукт для себя или клиента и заработать
Разберетесь как правильно, красиво и качественно оформить текст, изображения в гайде, чтобы...
Гайд «Каксправитьсяс тревогой» ❤
Данная техника поможет вам быстро почувствовать себя хорошо, увидеть истинную картину происходящего, при этом не занимая много времени.
Этот метод поможет вам и в вопросах отношений, работы, здоровья, денег, всего, что вас интересует и тревожит!
Описание книги
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс...
7 практических уроков + бонус
УРОК 1. Что такое инфо-бизнес, виды инфо-продуктов и кто участвует в запуске.
УРОК 2. Выбор ниши и формата запуска.
УРОК 3. Целевая аудитория и конкуренты.
УРОК 4. Создание структуры продукта и его реализация.
УРОК 5. Подготовка к продаже. Лендинги.
УРОК 6...
Описание книги
Решение, каксправитьсяс эмоциональным выгоранием, апатией, нехваткой сил, которое предлагает Ольга Валле – возродить Любовь к себе. – целительную силу, дарящую радость, состояние потока, желание жить и достигать.
Эта книга для вас, если вы истощены, вам не хочется просыпаться...
Практический гайд
Заберите гайд про аллергии!
Узнайте, почему возникают аллергии. Каксправитьсяс ними?
Особенно гайд будет полезен тем, кто страдает в период цветения.
.
Вы узнаете:
Симптомы аллергии
На что может быть аллергия?
Каксправитьсяс пищевой непереносимостью?
В чём отличие...
[Аудиокнига] Я больше не могу! Каксправитьсяс длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Саммари (Ранган Чаттерджи, Smart Reading)
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Стресс – эпидемия XXI века. Для многих будет открытием, что...
Уйдите из найма в онлайн или получайте дополнительный доход на интересной профессии, тратя по 2-3 часа в день.
Кто такой контент-менеджер и сколько он может зарабатывать?
Что делает контент менеджер и какие этапы работы с клиентами в себя включает профессия?
Каксделать распаковку личности так...
Как мотивировать команду и работать свыгоранием.
Диля Сергеева.
Кому подойдет курс?
✅Руководителям, владельцам бизнеса. Поймете, почему трудоголизм вредит компании. Сможете правильно мотивировать сотрудников и повысите бизнес-показатели.
✅HR-специалистам, тимлидам. Узнаете, как выстроить...
Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Кажется ли вам, что вас не понимают? Возможно, вы думаете, что недостойны любви? Хотите перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знаете, с чего начать?
Если да, то эта книга...
Многие из нас живут с паническими атаками, страхами, депрессией, плохим настроением. Но любой невроз можно победить! На курсе мы вместе учимся избавляться от негативных состояний, чтобы шаг за шагом вернуться к счастливой жизни!
Какие темы обсудим
Вы убедитесь, что невроз — не патология и...
Каксправитьсяс тревогой, страхом, паникой, фобией (Действенные техники)
Для кого это будет полезно:
Для тех, кто хочет самостоятельно справитьсяс тревогой, страхом, любыми видами фобий или паническими атаками
Для лиц, занимающихся саморазвитием. Для всех, кто интересуется профессиональной...